Il est prouvé que l’activité physique régulière aide à prévenir et à traiter les maladies non transmissibles (MNT), telles que les cardiopathies, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète, ainsi que les cancers du sein et du côlon. Elle aide également à prévenir l’hypertension, la surcharge pondérale et l’obésité, et peut améliorer la santé mentale, la qualité de vie et le bien-être.